Τηλέφωνο: 210 93 50 687

παραγωγικότητα

Οι θετικές επιδράσεις του άγχους

Στον ταχέως εξελισσόμενο κόσμο μας, το άγχος έχει γίνει συνώνυμο της αρνητικότητας και συχνά θεωρείται αντίπαλος που πρέπει να αποφεύγεται πάση θυσία. Ωστόσο,πιστεύουμε στην αναδιαμόρφωση της οπτικής μας για το άγχος και στη διερεύνηση των […]

Περισσότερα

Τα οφέλη της διαχείρισης του άγχους στην υγεία

Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς, το άγχος έχει γίνει αναπόφευκτο μέρος της ζωής μας. Μας επηρεάζει σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά, επιβαρύνοντας τη συνολική μας ευεξία. Ωστόσο, υπάρχουν καλά νέα: υιοθετώντας τεχνικές διαχείρισης του […]

Περισσότερα