Στο Θεραπευτικό μας Κέντρο «Another Point of View», γνωρίζουμε ότι το άγχος μπορεί να αποτελέσει μια δύσκολη κι ιδιαίτερα επίπονη εμπειρία και γι’ αυτό το λόγο προσφέρουμε μια σειρά από θεραπευτικές υπηρεσίες για να βοηθήσουμε άτομα και ομάδες να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να αναπτύξουν αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης.
Η Κωνσταντίνα Αρβανίτη και οι συνεργάτες της έχουν πολυετή εμπειρία στη συνεργασία με άτομα που αντιμετωπίζουν αγχώδεις διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, της διαταραχής κοινωνικού άγχους, της διαταραχής πανικού και συγκεκριμένων φοβιών. Εφαρμόζει θεραπείες επιστημονικά τεκμηριωμένες βασισμένες σε εμπειρικά/μετρήσιμα αποτελέσματα, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), για να βοηθήσει τους θεραπευόμενους να κατανοήσουν τις υποκείμενες αιτίες του άγχους τους και να αναπτύξουν αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων τους.
Στην ατομική θεραπεία συνεργαζόμαστε με τους θεραπευόμενούς μας για να εντοπίσουμε τους παράγοντες πυροδότησης και τα μοτίβα που συμβάλλουν στο άγχος τους, όπως αρνητικά μοτίβα σκέψης, συμπεριφορές αποφυγής ή σωματικά συμπτώματα. Μέσω της CBT, βοηθάμε τους πελάτες μας να αναπτύξουν δεξιότητες και τεχνικές για να διαχειριστούν το άγχος τους, όπως τεχνικές χαλάρωσης, γνωστική αναδόμηση και μεθόδους σταδιακής έκθεσης.
Στην ομαδική θεραπεία, δημιουργούμε ένα υποστηρικτικό και μη επικριτικό περιβάλλον όπου τα άτομα μπορούν να συνδεθούν με άλλους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις. Η ομαδική θεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τα άτομα που αισθάνονται απομονωμένα ή στιγματισμένα από τα αγχώδη συμπτώματά τους. Μέσω της ομαδικής θεραπείας, τα άτομα αυτά έχουν την ευκαιρία να μοιραστούν τις εμπειρίες τους, να λάβουν υποστήριξη και ενθάρρυνση από τους άλλους και να έρθουν σε επαφή με διαφορετικές οπτικές και στρατηγικές αντιμετώπισης.
Για τα άτομα που προτιμούν την θεραπεία εξ αποστάσεως, προσφέρουμε υπηρεσίες online θεραπειών. Αυτή η μορφή θεραπείας επιτρέπει στα άτομα να λαμβάνουν θεραπεία από την άνεση και την ιδιωτικότητα του σπιτιού τους, χρησιμοποιώντας το διαδίκτυο. Οι διαδικτυακές θεραπευτικές συνεδρίες μας είναι ασφαλείς και εμπιστευτικές και προσφέρουν μια βολική και προσιτή επιλογή για άτομα που έχουν πολυάσχολο πρόγραμμα, ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές ή δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε θεραπεία δια ζώσης.
Στο Another Point of View, στόχος μας είναι να παρέχουμε στους θεραπευόμενούς μας την υποστήριξη και την καθοδήγηση που χρειάζονται για να διαχειριστούν τα συμπτώματα άγχους τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Εάν αντιμετωπίζετε άγχος και θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να προγραμματίσετε την πρώτη σας συνεδρία.