Οι κρίσεις πανικού μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες και η υποκείμενη αιτία μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Ορισμένες από τις πιο κοινές αιτίες των κρίσεων πανικού περιλαμβάνουν:
- Διαταραχές άγχους: Οι κρίσεις πανικού ενδέχεται να εκδηλωθούν από κοινού με άλλες αγχώδεις διαταραχές, όπως η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, οι φοβίες και η διαταραχή κοινωνικού άγχους.
- Τραύμα: Τα άτομα που έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός, όπως κακοποίηση ή βία, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κρίσεις πανικού.
- Γενετική: Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι κρίσεις πανικού μπορεί να έχουν γενετική συνιστώσα, με τα άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό διαταραχών άγχους ή πανικού να έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν οι ίδιοι κρίσεις πανικού.
- Ιατρικές παθήσεις: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως ο υπερθυρεοειδισμός, οι καρδιακές παθήσεις και οι αναπνευστικές διαταραχές, μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις πανικού.
Κατάχρηση ουσιών: Η χρήση ορισμένων ουσιών, όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά, μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού. - Στρεσογόνα γεγονότα της ζωής: Σημαντικές αλλαγές στη ζωή ή στρεσογόνα γεγονότα, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ένα διαζύγιο ή η απώλεια εργασίας, μπορεί να πυροδοτήσουν κρίσεις πανικού σε ορισμένα άτομα.
Η κατανόηση των υποκείμενων αιτιών των κρίσεων πανικού αποτελεί ένα σημαντικό βήμα για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους. Στο Another Point of View, προσφέρουμε θεραπείες βασισμένες σε επιστημονικές κλινικές προσεγγίσεις, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), για να βοηθήσουμε τα άτομα με κρίσεις πανικού να κατανοήσουν καλύτερα τα συμπτώματά τους και να αναπτύξουν αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης. Αν αντιμετωπίζετε κρίσεις πανικού και θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών συνεδριών, συνεργαζόμαστε μαζί σας για να εντοπίσουμε τα εναύσματα και τα μοτίβα που συμβάλλουν στις κρίσεις πανικού. Σας βοηθάμε να κατανοήσετε τα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού και σας βοηθάμε να αναπτύξετε αποτελεσματικές τεχνικές αντιμετώπισης.
Για τα άτομα που προτιμούν την θεραπεία εξ αποστάσεως, προσφέρουμε υπηρεσίες online θεραπειών. Αυτή η μορφή θεραπείας επιτρέπει στα άτομα να λαμβάνουν θεραπεία από την άνεση και την ιδιωτικότητα του σπιτιού τους, χρησιμοποιώντας το διαδίκτυο. Οι διαδικτυακές θεραπευτικές συνεδρίες μας είναι ασφαλείς και εμπιστευτικές και προσφέρουν μια βολική και προσιτή επιλογή για άτομα που έχουν πολυάσχολο πρόγραμμα, ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές ή δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε θεραπεία δια ζώσης.
Η Κωνσταντίνα Αρβανίτη κι οι Συνεργάτες της» στοχεύουν στην παροχή υποστήριξης προς τους θεραπευόμενους και στην καθοδήγηση που εκείνοι χρειάζονται για να διαχειριστούν τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Εάν αντιμετωπίζετε κρίσεις πανικού και θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να προγραμματίσετε την πρώτη σας συνεδρία.